다이어트 일기
01월 17일 (음식 3434kcal)
몸짱행님
- 2016.01.17 09:21
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아침식사 : 754kcal (21.96%)
| 잡곡밥 | 595kcal |
| 돈육김치찌개 | 124kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 야채볶음 | 16kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 | 11kcal |
| 멀티비타민 | 5kcal |
점심식사 : 823kcal (23.97%)
| 쌀밥 | 596kcal |
| 시래기된장국 | 108kcal |
| 두부 | 39kcal |
| 시금치나물 | 31kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
저녁식사 : 1,175kcal (34.22%)
| 잡곡밥 | 372kcal |
| 돼지목살 | 792kcal |
| 깻잎 | 8kcal |
| 쌈장 | 3kcal |
간식 : 682kcal (19.86%)
| 삶은 계란 | 474kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 | 130kcal |
| 귤 | 78kcal |
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