• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 15일 (음식 1170kcal, 운동 1720kcal)

다신등급

아카이시즈쿠

1 18 1 1 1 1 1 1
  • 2017.08.15 23:05
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

1170/ 3875

1720.5/ 646

성공
(3780)

아침식사 : 182kcal (15.56%)
사과 61kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 121kcal

점심식사 : 425kcal (36.32%)
잡곡밥 178kcal
배추김치 10kcal
마늘 16kcal
양파 12kcal
곰국 195kcal
팽이버섯 12kcal
대파 2kcal

오후 간식 : 298kcal (25.47%)
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 60kcal
[삼육] 삼육두유 125kcal
땅콩 113kcal

저녁식사 : 265kcal (22.65%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 140kcal
팽이버섯볶음 50kcal
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업 75kcal

운동 : 1,721kcal
(홈트) 맥도날드 칼로리 버너 360kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 60kcal
승마 75kcal
플랭크 101kcal
싸이클 실내자전거 403kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 84kcal
걷기 1만보 593kcal
스트레칭 20kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 애플힙 1일차 성공!

2017.08.15 조회수 : 35
다음글

30일 플랭크 14일차 성공!

2017.08.15 조회수 : 19
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기