다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기다이어트
닥쁘니
- 2017.08.16 00:53
- 130
- 1
줄넘기다이어트를 하려고 하는데 전신운동이 되나여? 허벅지 안쪽살이라던지,, 그리고 종아리가 더 단단해지는게 사실인가요..?
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당연 유산소운동이므로 전신운동입니다. 다리 힘으로 주로 하니 다리살 빠지구요. 예전에 조성모가 줄넘기로 다이어트했었죠