다이어트할때 식욕어떻겟참으시나요..?
ㄴㅓ무도 조절이 안됩니다ㅠ좀참으면폭식더하는것같고... 노하우있으신가요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N
물로도 안채워 지는 허기가 있을 땐 견과류 갯수를 정해놓고 천천히 씹어먹어요. 저는 이렇게 허기를 달래야 다음식사 때 폭식을 안하게 되더라구요~.
물도 마시지만 다른일들을해요~~ 가만히 있으면 더 식욕돋으니ㅋ
양치질 ㅠ
전 물을 자주 마셔요~