다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 다이어트 성공하신분들 조언부탁드려요ㅠㅠ
공씰이
- 2017.08.16 12:29
- 164
- 2
근육형 하체비만인 사람입니다.
운동을 해도 상체는 쑥쑥 빠지고 하체는 그대로라서 너무 스트레스 받는데요..
저같이 하체비만이신분들 중에 효과 본 운동 있을까요?
조언 부탁드립니다ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하체운동도 중요한데 하기전 후 스트레칭이랑 수시로 맛사지해주는게 더 중요해요~제가 효과본건 림프맛사지에요~
허벅지 뒤쪽을 계속 자극해주는건데 평생 하비로 살던 제가 요즘은 조금씩 빠지더라구요~
일단 식단조절은 조금씩 자주 먹고 운동은 스쿼트랑 걷기운동만 좀하고 다리에 알도 빼주고 시간날때마다 L자다리를 했는데 다리살이 좀 빠지더라구요 지금도 L자다리중이에용