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다이어트 일기

08월 13일 (음식 1491kcal, 운동 272kcal)

다신등급

나르메다

  • 2017.08.16 15:55
  • 108
  • 0

  • 음식
  • 운동

1491/ 1941

272/ 323

성공
(399)

아침식사 : 389kcal (26.09%)
소고기무국 153kcal
쌀밥 236kcal

오전 간식 : 330kcal (22.13%)
[롯데] 카스타드 330kcal

점심식사 : 403kcal (27.03%)
소고기무국 182kcal
쌀밥 221kcal

저녁식사 : 369kcal (24.75%)
김치찜 119kcal
쌀밥 250kcal

운동 : 272kcal
크런치 14kcal
레그레이즈 7kcal
V업 브이업 30kcal
러시안 트위스트 30kcal
플랭크 30kcal
플랭크 30kcal
러시안 트위스트 30kcal
V업 브이업 18kcal
레그레이즈 7kcal
크런치 14kcal
보통 걷기 62kcal
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