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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서 기구없이 할수있는 유산소운동

다신등급

러블리임8874
  • 2017.08.16 20:29
  • 136
  • 3

뭐가있을까요? 강도쎈거 알려주셔도 좋구요~!!
애기봐야해서 나가긴 힘들거같아요ㅠ

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  • 다신
    남편보다더나가요 2017.08.16 22:20

    유투브에서 과식후 칼로리소모 운동 찾아보세요. 25분짜리 유산소 운동에요. 저도 작년에 아기 낮잠 잘때 했어요.

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  • 정석
    피곤한달걀 2017.08.16 20:59

    저의 경우에는 줌바댄스 영상보고 따라 춤춰요!! 땀도 많이나고 운동효과있어요ㅎㅎ

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  • 다신
    미래식량 2017.08.16 20:43

    엉덩이 땅에 대지말고 빨래,설겆이,요리,집청소 등등 20분씩 3세트 하세요. 살빠져요

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2017.08.16 조회수 : 63
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