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다이어트성공하슝
  • 2017.08.16 21:53
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다들 보상은 어떻게하나요? 제가 아는 트레이너는 다이어트기간중 보상갖지말라구하던데 ㅠㅠ 유혹을 못참겠어용 ㅠㅠ

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  • 지존
    녹띠 2017.08.16 22:58

    저는 굳이 보상데이를 계획하진 않구 식욕이 너무 폭발할 때만 그냥 맘편히 먹어용
    물론 자주는 안되지만요 ㅎㅎ

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  • 다신
    남편보다더나가요 2017.08.16 21:57

    보상이 없으면 폭식으로 이어질 수 있으니 스스로 컨트롤 하는거죠. 트레이너 말은 참고만 하세요.

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빈혈

2017.08.16 조회수 : 58
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