다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빵집에서 일을하고있는데....고민이 너무많아요ㅜㅜ
Angeldust
- 2017.08.16 21:57
- 80
- 2
진짜 죽을것같아요... 점심이랑 저녁을 샐러드같은걸로
허하게 먹으니 자꾸 빵에는 손이랑 입이가고... 빵먹고나면
또짜증나는데 너무맛있고 배는 나오니 ㅜㅜ 이제들어간지 일주일밖에
안된 직장이라 그만두기도 힘들고...
여러분들은 어떻게 참으시나요? 진짜 너무 고민입니다ㅜㅜ
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점심 때 밥으로 식사를 제대로 챙겨 드시면 빵 생각이 좀 덜 나지 않을까요?
샐러드에 씹는 식감이 있는 재료들을 추가해보시는 것도 좋을 것 같아요.
단백질 섭취를 늘리면 탄수화물이 좀 덜 땡겨요.
허기질 때 견과류 오독오독 씹어 드세요.
저도 예전에 빵집에서 아르바이트했는데 진짜 그 유혹은ㅜㅜ엄청 먹고 사먹고 막 그랬어요ㅠㅠ저는 사실 식욕이 많은 편이어서요ㅠ진짜 컨트롤 하기 어려운데 그냥 계속 릴렉스 해주려고 엄청 노력했어요ㅠ사실 방법이 있을까 싶어요ㅠ참기 어려워요ㅠㅠ