다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식을 자꾸 먹어요 ㅠㅠ
그날의봄
- 2017.08.17 03:35
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알바를 하고 마치면 1시에 마쳐서 배고파서 종종 먹거든요 ㅠㅠ
밥이나 라면 먹을때도 있고 근데 잠을 4시 넘어서 자서 소화되겠지 라고 생각하고 일하면 5시간 넘게 걸어서 그정도는 먹어도 괜찮겠지라고도 생각해서 집에 도착하면 먹게되네요..
그래도 야식 먹으면 살찌나요??
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야식을 먹어서 살찌는게 아니라 야식을 칼로리가 높은 음식으로 먹고 먹고나서 안움직이기때문이라고 해요 밥이나 라면보단 방울토마토 계란한개 같은 낮은 칼로리 음식으로 드세요