다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절은 견디겠는데
이쁜엄마가되자
- 2017.08.17 06:59
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짬내서 운동하기가 힘드네요
워낙 운동을 좋아하지 않아서요 땀나는것도
싫어하구 백일된 셋째두 있구요
식단만으로 살빼는건 소용 없겠죠? ㅠㅠ
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살은 빠지는데 몸에 탄력도 없고 기운도 많이 빠지실거에요...힘들어도 30분 이상 걷기만이라도 꼭 해보세요
식단으로만 하면 평생 그 식단으로 드실거 아니면 요요 온다고 보시면 되요. 아기 낮잠 잘때 유투브 홈트 간단한거라도 하나씩 시작해보세요.
세상 살다보면 싫어도 해야 하는 일이 있잖아요. 운동도 그거라고 생각하시고 쉬운거부터 조금씩 점차 늘려가보세요.
운동도 같이 해야합니다 . 식단조절로만 힘들어요..