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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

칼로리섭취..

다신등급

쿠루쿨

  • 2017.08.17 08:11
  • 96
  • 2

칼로리섭취..

다이어트해보니까 700이 넘어가면 찌는거 같다고생각하는데 제 다이어리좀 봐주실수있을까요?

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  • 초보
    fmymy7 2017.08.17 23:36

    너무 적게드세요 1000kcal는 드셔야 장기적으로 봤을 때 좋을 거 같네요~
    기초대사량이 떨어져요 ㅠㅠ 당연히 근육량도 빠지구요

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  • 다신
    미래식량 2017.08.17 09:30

    낮은 칼로리 섭취는 일시적 효과는 있을 수 있지만 살이 잘찌는 체질로 바뀔수 있어요.

    답글
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