다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식사는 어떤걸로 하세요?
Nana-
- 2017.08.17 13:14
- 50
- 2
다이어트하는데 식사는 어떤걸로 해야할지 고민이에요ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
저는 아침 - 과일이나 두유
점심 - 일반식 (밥은 1/2~1/4만)
저녁(6시쯤) - 닭가슴살, 계란,두부 중 하나 + 야채
이런식으로 먹구있어요
! 6월 중순부터 시작했는데 10kg정도 감량했어요!^-^