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개인에 따라 다른것같아요. 저는 유산소운동 그것도 밖에서 조깅하듯이 뛰는게 크게 힘들지 않게 운동되는 느낌? 이었어요! 근데 운동은 제일 힘든게 제일 운동이 잘된다는데ㅋㅋㅋ
훌라우프 이런게 쉬운운동이긴 하겠네요!
운동이란게 쉬운건 없는것같아요
그중에 그나마 걷기정도요?