저도 먹지도않을 과자며 군것질거리들을 사다 쟁여놓고 있어야 안심이 되는 편이었어요
아이들이 있으니 애들 주면되지~하는 핑계로 더 사놓고 했던거같아요
너무 먹고싶으면 한두조각 먹고 안먹기
못참겠음 한봉지 먹고 그날 더 운동하고 저녁은 더 소식하는걸로 했더니 점차 괜찮아 졌어요
힘내세요~^^

전 먹고싶을땐 먹어야돼요. 아님 이게 폭식으로 이어져서 한개 먹을껄 2~3개 먹고있거든요..... 그래도 살 잘 빠져서 전 이 방법도 괜찮은것것 같아요. 폭식보다는 먹고 운동하기!

저도 집에 편의점을 옮겨다둔것처럼 냉장고랑 찬장이 꽉꽉 차있어요~~~가끔 오늘은 폭식할래 하면 그거 찾아 먹는데 그래도 욕구가 채워지면 담날부터 정신 다잡고 다시 조절하고 그래요~^^

전 다이어트 한다고
사놓는 견과바, 현미시리얼
등등을 쟁여놓고
그걸 폭식해요. 😠하아.
이제 안 사려구요. 없어야 안먹지 ㅠㅠ

어떻게 하면 줄일 수 있을까요 ㅠㅠ 삼일에 한쿠키 이렇게 정해둬야할까요 ㅠㅠ 단ㄱ 너무 좋아요 ㅠㅠ

저랑 같아요~ 저도 서랍에 간식거리가 있어야 맘이편해요~그래도 저보다는 나으신건 전 그걸 먹여요.. 한번에 다먹진않지만 조금씩 나눠서요.