다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식빵을 매끼니에 먹어도 되나요??
Hungryday
- 2017.08.17 15:01
- 188
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식빵을 점심 저녁 두끼니에 한장씩 먹어도 되나요???아니면 하루에 한장이 적당한가요??
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밀가루빵이라면 노!
통밀빵이라면 끼니당 탄수화물 대체로 1-2장.
전 빵수니인데 매끼니도 아니고 가끔 한장 먹었는데도 하도 안빠지니 트레이너가 통밀이고 뭐고 빵은 먹지말라더군요...크흐흑 ㅠㅠ
너는말랐다 헐 정말요????ㅠㅠㅠㅠ한끼에만 먹어야겠네요