다이어트 일기
08월 12일 (음식 891kcal)
kcj97
- 2017.08.17 15:10
- 34
- 0
- 음식
- 운동
891/ 1437
0/ 239
성공
(307)
아침식사 : 351kcal (39.39%)
| 양파피클 | 11kcal |
| 무말랭이무침 | 18kcal |
| 깻잎조림 | 5kcal |
| 다시마채무침 | 11kcal |
| 파프리카 | 13kcal |
| 숙주나물 | 5kcal |
| 단호박 | 93kcal |
| 깍두기 | 44kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 | 25kcal |
| 브로콜리새싹 | 10kcal |
| [풀무원] 아몬드&호두드레싱 | 16kcal |
| 다시마 | 6kcal |
| 애호박나물 | 11kcal |
| 대구찜 | 83kcal |
점심식사 : 336kcal (37.71%)
| 애호박나물 | 11kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 다시마채무침 | 13kcal |
| 검은콩 | 40kcal |
| 깻잎조림 | 4kcal |
| 무말랭이무침 | 18kcal |
| 양파피클 | 12kcal |
| 오트밀 | 114kcal |
| 돼지고기 뒷다리 | 89kcal |
| 팽이버섯볶음 | 21kcal |
저녁식사 : 204kcal (22.90%)
| Superior amino 2222 | 15kcal |
| [이롬] 황성주 발아약콩 두유 | 140kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
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