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운동하고나선 아무리 힘들어도 스트레칭은 꼭 하려고 하구요. 아침에 일어나자 마자 스트레칭을 조금 하면 안한것보다 나아서 계속 하고있어요.
저번에 너무 피곤할때 운동하고 따뜻한 물에 꿀 조금 타먹었는데 괜찮더라구요!