다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고싶은건 먹으면서 운동하시나요?
zinsol2
- 2017.08.17 19:23
- 91
- 3
워낙 고칼로리를 좋아해서 운동하면서도 한끼정도는 먹고싶은걸 먹거든요 그것조차 자제해야 다이어트라고 할수있을까요? 식탐 억제 어찌하시는지요ㅎ
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그냥 다 먹어요. 다행히 식사양이 많지 않아서 ㅎㅎ 전 일반식,다욧식 병행이라 거의 다먹는 편이지만, 독하게 뺄때는 다욧식 비중이 컸어요~
그냥 점심이랑 주말에는 먹고 싶은 음식 양 조절해서 먹어요 떡볶이는 오뎅만 소량 집어 먹고 치킨은 가슴살로 두조각만 튀김옷 최소화해서 먹어요ㅎㅎ
지금은 운동을 조금하면서 다이어트를 하느라 자제하고있지만 전에 운동량 많을때는 먹고싶은거 다 먹으면서 했어요 ㅋ 그래도 한달에 7키로 빠지더라구요 ㅋ 물론 양조절을 했지만요 ㅋ