다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밀가루 커피 끊은지 한달
60만이래도
- 2017.08.17 19:47
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변화가 없어요. 살 빼는 게 자신이 없어 이거 2개만 했는데 고생만 하고..뭐가 문제인지. .밀가루와 커피 딱 두번정도 그것도 소량 먹은 적 있어요. 나름 적게 먹고 안하던 운동도 쫌 하는데...우울하군요.
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한달이면 정체기 지나갔어야 할 것 같은데... 물을 많이 드셔보시는건 어때요? 저처럼 대사가 원활하지않으면 효과가 적더라구요... 전 하루 물 500ml 정도에 만성변비라... 효과가 적더라구요. 물 많이 마시려고 하는데 쉽진 않더라구요 ㅠ
기분 좋은 답변 감사해요. 쪼끔 힘나요. 열심히 해 보겠습니다~
권장이 하루 2.5리터인데 2리터만 마셔도 효과가 좋더라구요 ㅋ
전에 일주일동안 하루 2리터 물마시기 피키앱에서 봤는데 2키로 빠졌다고 하던걸로 기억해요 ㅋ
힘내세요! 응원합니다.ㅋ
감사^^ 신랑이 저보고 금붕어라고 할 정도로 전 물을 잘 안마셔요. 적극 시도해 볼게요~