다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 안빠져요 뭐가 문제일까요?
넉규
- 2017.08.17 22:01
- 208
- 5
오늘까지 3주차 1:1 PT 7회 했구요 주말 제외하고
수업 없는 날은 스피닝 40분 하고 있어요!
165 / 81 이구요ㅜㅠ
닭가슴살 식단 철저하게 지키고 밀가루도 끊었습니다
(세끼 다 폰으로 촬영해서 트레이너쌤한테 보냅니다
1kg 밖에 빠지지 않았어요 ㅠㅠ 트레이너쌤은
천천히 빠지는 사람들도 있다고 갑자기 훅훅 빠질 수 있으니
지금처럼 잘 지키고 열심히 하라고 하시는데
그래도 변동이 없으니 효과 못보는거 아닌가 싶어서요ㅠㅜ
무게가 많이 나가니까 빨리 빠질거라 생각했거든요 ㅠㅠ
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인바디하셨나요?? 몸무게말고 근육량과 체지방한번 비교해보시면 많이 차이나실거 같아요^^
저도 체중만 재긴하는데 처음 운동할때 안빠질때 인바디나 눈바디보면서 힘냈어요!^^
돼고 네 감사해요! 포기않고 꾸준히 하는게 답이겠져 ㅠㅠ
fmymy7 인바디를 안해봤네요! 늘 체중만 재고 나와서 ㅋㅋㅋ 감사해요!
처음 살 뺄때는 저도 계단식으로 빠졌었어용 ㅎㅎ 신기한건 요요와서 다시 뺄때는 쭉쭉 빠지더라구요 체질마다 다 다른거 같아요!