다이어트 고민&질문
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제가 팔뚝살이 진짜 많은데 말랑말랑
겨초
- 2017.08.17 23:10
- 176
- 2
제가 팔뚝살이 진짜많은데 다이어트 히면서 많이 말랑말랑 해졌어요 근데 이제 사이즈는 생각보다 안 줄고 그냥 말랑말랑 하기만하는데 어떻게 하면 되나요? 계속 주물러 주고 그러면 될까요..?
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저도 단단하고 지방도 많은 팔뚝이었는데 되게 말랑말랑해졌어요 ㅠㅠ그래서 아령으로 이두.삼두 운동 해주고 있어요 !!
팔뚝살빼는 운동따로 해주시면 좋아요! 팔뚝에 근력운동하면 살이 단단해져용ㅎ