20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8월 17일 목요일
베리비
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- 2017.08.17 23:51
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어느새 몸무게가 휴가 가기 전으로 돌아왔네요 ㅎㅎ
근데 운동이 너무 하기 싫어서 큰일.... 입니다.
근육... 빠지고 있는 건 아닌지 😢
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빙그레*.* 잘 참았는데 휴가 끝나고 인내심도 함께 끝난 것 같아요😭 안 좋은 걸 알면서도 먹고 점심을 굶은 ㅠㅠ
점심 저녁을 든든하게 드셨구나 했는데
과자를.. 😂 저도 과자 먹고 싶어요.. 바삭바삭.. 안 먹은지 한 달은 된 것 같음 ㅜㅜ
리썰 으윽... 파이팅입니다!! 😭
해낼것 그쵸... 근데 저게 저녁에 먹은 소고기 야채죽에 있는 단백질이 전혀 포함되지 않은 거라... 저거보단 높을 거예요😂 그래도 40g정도겠지만 ㅠㅠ
저도 운동이 넘나싫네요😂 그래도 우리 화이팅해요!!!
단백질을 조금더 드시면 더더욱 좋을거같아요♡ 오늘하루고생하셨습니다!