1달 내-5kg 건강한 여자되기
day+4
비ㅁ탈출
- 2017.08.18 00:43
- 38
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아침 패스
점심 흑미밥 + 김치찌개 건더기만 (김치찌개가 살뺄때 안좋은거 오늘 알았어요!!ㅠㅠ)
저녁 양상추+햄버그스테이크+참외
중간에 보이차가 몸에좋다고해서 마셔줬어요!!ㅎㅎ
운동
티파니허리운동 3번
마일리 사이러스 하체
스트레칭 해줬습니당ㅎㅎ
몸무게는 어제보다 좀 늘었지만 바디가 조금씩 변하고있는거같아요!! 지방은빠지고 근육이 생기고 있는거겠죠??두근두근
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