다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 만으로 한달 7kg 감량 가능할까요?
*LHJ*
- 2017.08.18 02:06
- 176
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76.8에서 시작해서 지금 68.7이에요 7월4일부터 시작해서 8월 3일까지 한달동안 운동과 식단조절해서 5kg감량했고 4일부터 오늘까지 운동없이 식단조절만해서 3kg정도 감량했는데
곧 개강이에요. 개강하면 운동할 시간이 없어서 식단조절만 할껀데 7kg정도 감량 가능할까요?
점심 일반식 좀 먹고
저녁은 닭가슴살샐러드나 계란 먹을꺼에요!
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약 보름동안 식단조절만으로 3키로라니.. 한달이면 6키로란 계산이군요. 개강하면 이리저리 돌아다니는 칼로리가 높아질거고 뇌에서 쓰는 칼로리도 많이 생기니... 이론상은 가능하다고 봅니다만
제 경험상 개강중엔 계획을 방해하는 요소가 너무나도 많은지라..ㅠ
힘내시라는 말씀밖엔...ㅠ