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비포&애프터

❣️플랭크 도전종료❣️

다신등급

꿀꿀돼랑이

1 2 6 6 3
  • 2017.08.18 07:46
  • 786
  • 3

플랭크 도전이 종료되었네요❣️

❣️플랭크 도전종료❣️

힘들기도 힘들었지만 뿌듯했던 30일 이었숩니다 :/)

👉🏻위 사진은 플랭크 시작 전 찍은 사진 입니다.

❣️플랭크 도전종료❣️

❣️플랭크 도전종료❣️

👉🏻플랭크 도전 종료 후 찍은 사진이예요^_^
요즘 응아를 잘 못해서 아랫배가 볼록 튀어나오긴 했지만 쾌변을 하고나면 쑥 들어갈걸 알기에ㅠㅠ..

정말 플랭크는 참을 수 없는 고통의 운동같아요!
왜 코어운동의 최강자인지도 알 것 같구요^_^
앞으로도 도전은 쭉 이어가겠습니다 :-)

플랭크하시는 모든 분들 화이팅❣️

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  • 정석
    냐히하하 2017.08.25 13:05

    배에 근육이 !!!!! 플랭크 30일 도전 저도 오늘부터 시작해야겟어요

    답글
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    입력
  • 초보
    준솜맘 2017.08.23 01:07

    복근이 보이는것 같아요~ 저도 3일짼데 성공하고 싶네요ㅎㅆ

    답글
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    입력
  • 초보
    WVWMVM 2017.08.22 12:23

    멋집니당

    답글
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