다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
군것질끊는법
양뜡띠
- 2017.08.18 11:55
- 91
- 5
올해고3..입시스트레스로 자꾸 단걸먹어요ㅠㅠ
운동도 꾸준히 하고 적정칼로리도 지키는데 생각만큼 살이 안빠져요ㅠㅠ
군것질 줄이는 노하우있으신분?!
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끊는건 힘드니 건강한 간식으로 대체하는걸 추천해요~~ 방울토마토 저지방치즈 복숭아 사과 견과류등으로 고칼로리 간식들 대체하면 참을만해요^^
양뜡띠 먹고는싶고 전부먹기엔 다이어트라 칼로리가 부담되고..
종이컵에 담으면 일정량만 먹으니 스트레스 덜받고 다이어트가 상기되서 좋더라구요ㅋㅋㅋ
jerrybaby 종이컵계량완전굿아이디어인데요?^^
건강한 간식 아님 너무 먹고싶을때 종이컵 3분의 2정도만 먹기.. 전 이렇게 참은거같아요
화이팅하세요~^^
땅콩제제 역시 복숭아나 저지방치즈먹으며 참아보는수밖에 없겠군요ㅠ