비포&애프터
다이어트 43일차
워니마더
- 2017.08.18 12:27
- 1,342
- 7
한방다이어트 43일차 입니다.
1년전부터 심장이 좋지 않아서 운동을 못하게되서 한방다이어트를 시작했어요.
한약과 약침 고주파 진행중이고 밀가루 끊고 닭가슴살에 생야채 3가지 이상 밥은 반공기정도로 줄였어요.
신장 170cm
체중 73.9->67.4
근육량 27- >25.2
체지방 24.9->22.2
내장지방 11레벨->9레벨
앞으로 57일동안 5kg더 빼는게 목표입니다
운동을 못해서 근손실이 생기는건 어쩔수가 없네요 ㅜㅜ 틈틈히 스트레칭은 열심히하고 있어요
다이어터 여러분 목표까지 화이팅!!
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꾸비뚜기 감사합니다 꾸비님도 목표까지 꼭 성공하세요^^
우짠대 감사해요~^^ 끝까지 열심히 해볼게요
57일동안 5키로 꼭빼실거에요~~화이팅^^
졍이홧팅 감사해요 정이님도 횟팅입니다
남은기간까지화이팅하세요🤗
moop ^^ 감사합니다.
배가 쏙들어가셨어요 대단합니당