다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
영양제 언제 삽취 하세요????
샐이
- 2017.08.18 14:49
- 157
- 3
종합비타민 마그네슘 오메가3
이렇게 섭취 하는데
종합비타민하고 마그네슘은 공복에 먹고
오메가3는 식후에 먹고 있어요
이렇게 먹는게 맞는지 궁금하네요
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식사후 30분내에 먹는게 젤좋다고 알고있어요~
168쩜5 그럼 매 식사때마다 비타민 같이 섭취하세요????
저도 alive for women 이거 먹고 있는데, 비타민은 식사 때 먹어야 몸이 약으로 받아드리지않고 영양소로 받아드린다고 하네요 !