비포&애프터
30일 플랭크 도전완료! (63→54키로)
플룻
- 2017.08.18 15:23
- 5,908
- 60
플랭크는 한지 이제 한달 보름넘었는데
도전방이 있어서 도전한지는 한달되서 이제남겨요!
뱃지를 받으려 글을 다시 올립니다...
비루한 몸뚱이 다시 올려서 죄송죄송...ㅠㅠ
몸무게는 총 63키로에서 54키로가 되었습니다
48키로까지 화이팅!!
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꾸준히 하신게 대단하네요!!
플랭크 그 힘든걸 7분....
복부가 정말 많이 줄었어요!
감량도 많이 하셨네요
48까지 도전해보아요 ㅎㅎ
플랭크만해도 살빠지나요? ㅜ
우와ㅠㅠ 저도 플랭크하면서 다이어트 하려고 하는데 잘빠졌으면 좋겟어요ㅜㅜㅜ
홈트 열심히 해야겠어요
한달만에 9키로 빼신거에요~??
대단해여!?
대단하세요 홈트로 살빼기 넘힘들어요ㅜㅜ
헉..저도 30일 플랭크 도전해봐야게써요..