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삶잃피망

  • 2017.08.18 17:15
  • 144
  • 4

오늘저녁

식이는 어케 챙겨야될지 잘 모르겠어요..


닭가슴살 200그람이랑 두부반모
계란하나

입가심으로 바나나 하나먹을건데 적당할까요??


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  • 초보
    삶잃피망 2017.08.18 19:40

    개강여신되쟈 아 골고루 먹어야되는군용 ㅠㅠ챙기기 번거로워서..감사해요

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  • 초보
    삶잃피망 2017.08.18 19:40

    Nooovely 아 탄수화물도 필수인건가용??감사해요!

    답글
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  • 정석
    개강여신되쟈 2017.08.18 19:24

    네! 그런데 닭가슴살 두부 계란 모두 단백질인데 고구마나 단호박 야채 등등 추가하시면 좋을것같아요 ㅎㅎ!

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  • 지존
    Nooovely 2017.08.18 18:39

    헉 단백질너무많아요 닭가슴살이나 두부 계란중 한종류만드시구 바나나는 먹으셔더돼요! 탄수화물은 같이먹어야해여 !

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