다이어트 일기
08월 16일 (음식 751kcal, 운동 202kcal)
채징
- 2017.08.18 17:29
- 15
- 0
- 음식
- 운동
751/ 1536
202/ 256
성공
(731)
아침식사 : 193kcal (25.70%)
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 | 43kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 | 22kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 | 43kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
점심식사 : 236kcal (31.42%)
| 수제 프로틴빵 | 198kcal |
| 방울토마토 | 38kcal |
오후 간식 : 190kcal (25.30%)
| [허벌라이프] 24리빌드 스트랭쓰 | 190kcal |
저녁식사 : 132kcal (17.58%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 | 22kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
운동 : 202kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 요가 | 100kcal |
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