다이어트 일기
08월 17일 (음식 739kcal, 운동 302kcal)
채징
- 2017.08.18 17:30
- 18
- 0
- 음식
- 운동
739/ 1536
302/ 256
성공
(843)
아침식사 : 197kcal (26.66%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 | 22kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
점심식사 : 164kcal (22.19%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 69kcal |
| [GS25] 감동란 | 63kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
오후 간식 : 190kcal (25.71%)
| [허벌라이프] 24리빌드 스트랭쓰 | 190kcal |
저녁식사 : 188kcal (25.44%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 | 22kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
| 고구마줄기볶음 | 56kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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