다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
34일동안 700칼로리 밑으로 먹었는데 3키로 밖에 안 빠졌어요
153!40
- 2017.08.18 20:24
- 166
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학생이라서 공부+식이까지 하니까 힘들어서 운동은 못하겠어서 운동은 안 했거든요 운동을 안 했다고 해도 700칼로리 밑으로 먹었는데 3키로 밖에 안 빠진 건 좀 아닌 것 같지 않나요ㅜ 답답해죽겠어요
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보통 칼로리로 몸무게 계산할때 7700kcal에 1키로라고 합니다...
전 매일 200~500kcal사이의 운동과 600~1000kcal사이의 음식을 먹는데 일주일에 1키로씩 빠지고 있어요... 153!40 님의 현상은 자연스러운것 아닐까요..?
뇌가 몸에서 가장 연소가 심하다는데.. 공부를 정말 빡시게 해보심이 가장 도움이 될 것 같군요...ㅠ
힘내요 학생...ㅠㅠ
너무 적게 먹어도 안빠진다고 그러더라구요 ,,, 저두 거의 600칼로리쯤 먹는데 너무 더디게 빠져요 ㅠㅠ