2주에 5키로 뺄 수 있을까요?
명이나물
정확히는 15일에 4-5키로 빼려고해요 지금 168에 64 인데 개강하기전에 꼭 꼭 꼭!! 50키로대로 들어가고싶어서요 ㅠㅠㅠ식단은 아침에 해독주스 한잔점심에 단백질식단으로 4-500칼로리덩도 챙겨먹고가능하면 공복 유산소1시간 +저녁 운동 2시간 하려는데15일동안 5키로 뺄 수있을까요 퓨ㅠㅠㅠㅠ
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