다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 늘리기
Ten
- 2017.08.19 11:17
- 135
- 3
기초대사량은 늘릴 수 있다고들 하잖아요! 혹시 좋은 방법 알고 계시는 분들은 추천 해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량은 크게 숨쉬는운동, 발열로 나뉠것 같은데 숨쉬기를 변동할 순 없으니.. 발열로 늘려야해요. 발열의 주 원인은 근육입니다.근육량이 많으면 기초대사량이 높아져요 ㅋ
음식으로는 고추가 기초대사량늘리는데 좋다합니다 매콤한음식들요
잘 아시겠지만 근육량늘리고 물 자주마시고, 자기전 스트레칭하는 방법이죠. 보충제도 있지만 운동량이 많지않으면 추천안하더라구요