항아리60 ㅎㅎ 그건 싱글이나 아줌마라 다른건 아닌듯 한데요
어떤방법의 다욧이냐에 따라 다른듯..
전 어차피 직딩이라.. 아침.저녁은 두유든 뭐든 먹어야하니.. 걍 근력량 늘이는 쪽으로 먹어보는 걸로~
저두 궂이 식단 안해도 되긴해요ㅋㅋ

신기신기! 싱글들의 라이프랑 아줌마랑은 참 다르네요. 전 다 해먹어서...ㅎ
식단은 일단 걱정안해도 되니 굿굿!

bonbonmam 낱개 팩이라 편할듯..
아직 안 먹어서 봣지만 맛잇길ㅎ

저도 요거보고 처음으로 주문했어요~~빨리 배송되서 먹으면서 으쌰 하려구요

o하얀나비o 그냥 저두 쉬려고유..
운동도 장도 귀찮ㅋ

사람향기 어여댕겨오세요~ 전 컨디션이 별로라 이틀째 쉬는중이네요ㅎㅎ

o하얀나비o ㅎㅎ 헬스장갔다가 장봐와야지 했는데.. 만사 귀찮아서.. 그냥 뒹굴뒹굴~ ㅋ
어제 부터 운동도 쉬고.. 행복해요ㅋ

전 요새 다른 고기류들 섭취중이라 큐브랑 소시지가 냉동실서 잠자네요ㅎㅎ 준비잘하셔서 담주도 파이팅~!

리이즈 좋아하시면 도전해보세요.. 그냥 콩삶은 맛이에요 조금 미끄덩~
낫또는 다욧에도 좋지만.. 평소 건강식으로도 꾸준히 드시면 좋아요..
요리.조리 할 필요 없이 드심되요..
바로바로 드실거 아니면 냉동보관 하시면 유통기한보다 오~~래 드실수 있어요..
아니면 냉장보관..

사람향기 콩 좋아하는뎃 ㅎㅎ 따로 요리 안해도 되는군요. 티비에서 보긴 했지만 ㅋ 이번참에 도전해볼까봐요. 다욧에도 좋고 건강에도 좋다던데 말이에요~