다이어트 일기
01월 17일 (음식 1188kcal, 운동 308kcal)
올해50
- 2016.01.17 11:36
- 45
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아침식사 : 553kcal (46.55%)
| 식빵 | 221kcal |
| 슬라이스치즈 | 71kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 샐러리 | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 210kcal (17.68%)
| 미역국 | 55kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 235kcal (19.78%)
| 양배추 | 31kcal |
| 샐러리 | 12kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 거봉 | 56kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
간식 : 190kcal (15.99%)
| 거봉 | 56kcal |
| [엔젤리너스] 더치라떼 | 83kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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