다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기!!도와주세요ㅠㅠ
복근원츄
- 2014.09.22 13:47
- 239
- 6
제가지금 다이어트한지 3달정도되가는데요? 초반엔 빠르게 빠지다가 요즘은 계속 미동이없어서요 운동은 꾸준히하고있는데두 몸무게 변화가 없는건한 3주정도된거같아요ㅜㅜ 솔직히 초반에 비해 지금은 식단조절에 많이 성공하진못햇지만그래두 다시 찌진 않은거에 감사하고 있긴한데 이거 혹시 정체기인가요?? 맞다면 혹시 얼마정도면 극복할수잇을까요?? 팁좀알려주세요ㅜㅜ
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미소랑 감사해요!! 그래두 살빠졋다는 소리는 들엇네요~ 미소랑님두 꾸준히 화이팅!!
바람나고픈여자 감사합니다ㅠㅠ!! 님두힘내서 화이팅이요~~~
근육girl 감사해요!! 식단조절하니 이제다시 움직여요~~
지방보다 근육이 무겁기 때문에 몸무게 변화는 없더라도 탄력등을 얻으셨을꺼에요ㅋ 꾸준히 화이팅!
운동량을 늘려보세요~ 화이팅하세요~ 기운내시구요~
아무래도 식단에서 정체기가오지않앗나싶네용 ~
운동량을 조금늘려보시고 하루한끼는 무염무조리로 드셔보심이어떨까용 ㅎ