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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

닭가슴살 대용!

다신등급

숩배우
  • 2017.08.19 19:17
  • 145
  • 4

가슴살넘싫고 계란도싫은데 우째요..

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  • 정석
    150/40 2017.08.19 19:23

    닭가슴살처럼 단백질 함유량이 높은 음식은 거의없지만 그나마 대체 가능한 단백질 식품으로 저는 두부, 생선(연어나 고등어) 먹어요ㅎㅎ 단백질 비율높고, 탄수화물 비율적고, 칼로리 낮고, 식사되는 대체음식이에요ㅎㅎ

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  • 초보
    숩배우 2017.08.20 00:17

    은표블리 그쵸ㅠㅜ

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  • 지존
    younlion 2017.08.19 21:25

    전 두부 먹어요 ㅋ 노르웨이 냉동고등어 8쪽에 마넌 하던데 이정도면 싸고 좋은 듯 합니다.

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  • 초보
    은표블리 2017.08.19 21:05

    ....저도요

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볼살빼는법좀 가르쳐주세요ㅜㅜ

2017.08.19 조회수 : 81
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