하루목표서로체크해주면서목표달성해요!
9월 말 까지 50키로 되기 ~!
크롭나시입자
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- 2017.08.19 19:23
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반갑습니다
저는 추석 (황금연휴) 전 까지 50키로 달성하고싶어요 ..
현재 몸무게는 56키로 입니다 !
내일 (일요일) 부터 식단 이나 운동 같은 일상 공유하며 으쌰으쌰해요 😊
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저도운동이랑식습관다시잡아보려해요
요몇일완전무너져서맘잡기가넘힘들었어요
저는45목표입니다! 현재47 48왔다갔다해요
저는
7시이후금식
주6일수영
물3리터
만보걷기
16시간공복유지
하루에꼭지킬목표입니다!
음식이랑운동사진으로인증할게요!
일상공유해서같이힘내요!!
홧팅하세요❤