다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량에 만보걷기 칼로리도 포함하나요?
냐롱이
- 2017.08.19 21:48
- 249
- 2
다이어리밑에 몇보 걸었고 몇칼로리 소모됐다 나오잖아요
그 칼로리도 운동량에 따로 추가하시나요?
특별히 만보를 걷진 못하구요 ㅋ
초보자라 어떻게하시는지 궁금해용^^
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저는 만보걷기를 운동량에 추가해요
근데 만보기가 세개(만보어플이3개)가 다다르게 나와서 제일 낮게 측정된걸로 맞추거나 만보이상걷고 만보로 적어요
그 만보기 제꺼는 조금 과하게 잡히더라구요.. 그래서 걍 무시합니다 ㅋ 칼로리 처방받을때 활동량에 반용을 하니까요..ㅋ