다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지살이진짜로안빠져서어떻게하죠?
힘을내자앀아
- 2017.08.19 22:39
- 263
- 2
제가허벅지살이진짜로안빠져요ㅠㅠㅠㅠ스쿼트는저새가잘안나와서무릎만아프고ㅠㅠ허벅지진짜로두꺼운데어떻게빼야할까요?그리고근육형하비라ㅠㅠㅠ근육형하비면허벅지살이잘안빠지나요??
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하체살이 상체보다 느리게 빠지지만 분명 빠집니다! 저도 근육형 하체비만인데 한달 반동안 2센치이상 줄이면서 다이어트성공중에있습니다!
하체는 특히 식단조절(짠음식조심)과 운동도 필수지만, 평소집에서 계속 스트레칭해주고 L자다리해주고 안마해주는게 정말 중요해요! 다리를 가만히두지않겟다라는 마음으로 매일 괴롭혀주세요!!
해낼것 답변감사합니다😄