근육량
ichaaaal
근력운동을 열심히 하는데 지방양이 빠지면서 근육까지 같이 빠지는데 단백질 섭취가 너무 적어서 그런가요?ㅠ 근육과 지방량이 함께 빠지니깐 체지방률이 계속 그대로..ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
오 감사합니다
저도 그런 것 같아서 보충제를 구매했어요! 비쌀수록 단백질함량이 높아지던데 너무 비싸서 전 유청단백질함량만 높은것으로 샀네요 ㅋ
개인운동
오늘 처음!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오 감사합니다
저도 그런 것 같아서 보충제를 구매했어요! 비쌀수록 단백질함량이 높아지던데 너무 비싸서 전 유청단백질함량만 높은것으로 샀네요 ㅋ