다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량
ichaaaal
- 2017.08.20 01:09
- 67
- 2
근력운동을 열심히 하는데 지방양이 빠지면서 근육까지 같이 빠지는데 단백질 섭취가 너무 적어서 그런가요?ㅠ 근육과 지방량이 함께 빠지니깐 체지방률이 계속 그대로..ㅠ
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오 감사합니다
저도 그런 것 같아서 보충제를 구매했어요! 비쌀수록 단백질함량이 높아지던데 너무 비싸서 전 유청단백질함량만 높은것으로 샀네요 ㅋ