70~80kg대 여인들 방
아침부터 밀가루땡기는날..
bonbonmam
- 2017.08.20 08:29
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윽...비오는 일요일 아침..호로록호로록 라면에 청양고추 송송넣고 김밥한줄 땡기는 날이네요...현실은 요거트에 오메가3 2알이라는.....
어제는 운동하루 쉬고 간단한 스트레칭정도 하고 우럭회 한접시,닭도리탕,장어구이에.....단백질 뽐뿌와서 촵촵했는데
어제유지되네요....다이어트 시작전에는 과식한 다음날 바로 숫자가 달라졌는데 운동 시작하고서는 부종도 좋아지고 몸도 가벼운듯해요~식이도 중요한데 운동은 꼭꼭 병행하세요~ 다이어트 시작 40일째 7킬로 감량이네요..드라마틱하게 쭉쭉빠지는건 아니지만 눈바디로 조금씩 달라지는게 보이는것같아요
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o하얀나비o 감사합니다 다신 그룹방에서 정보도 많이 얻고 용기도 뿜뿜입니다~~
충분히 드라마틱해요~40일에 7키로면요ㅎ 파이팅하셔요~