사람몸은 다 틀리니까요
쌓인 체지방이 많으면.. 늦게 빠질수도..
전 3끼 다욧식단에
새벽헬스장 런닝걷기
저녁 주3회 피티 ..한달동안 무게 1~2키로도 안빠진..
그러다 갑자기 훅훅~ 빠졌었어요
금욜 회식때 찐거면..
그 이후 식단 운동 해주시면 2~7일 안으로 복구되요

60만이래도 아 그리고 댓글에 답글을 다실때에는 상대방 닉넴누르면 앞쪽에 그분 닉이생겨서 알림이가요~ 좀더 서로 편하겠죠?ㅎㅎ

어떤 음식을 드시고 어떤운동을 하시는지에 따라 좀다른것 같아요
1100칼로리내라고해도 고탄수.고지방식을 드신다면 좋지않겠죠ㅎ
어떻게 식단드시고 운동을하시는지 몰라 뭐라 정확히 드릴말씀은없지만 사람몸은 특이한케이스를 제외하고는 노력에 배신하진않더라구요~ 힘내세요~!

답변 달아주신분 모두 감사드려요. 위안이 쪼끔 되어요. 식단도 다시챙기고 운동도 좀만더 해볼게요~

운동을 어떤걸 하시는지 모르겠지만 저강도로 오래하는거보다 고강도로 짧게하는게 효율이 더 좋다고 합니다~물론 본인 몸 상태에 맞는 운동일때 이야기구요~ㅎ 이제 시작한지 얼마 안되셨으니 조금 여유롭게 맘을 가지세요~

환영합니다. 다욧도 공부해가며 해야 합니다. 2주일하고 정체기다 성급하게 생각지 마시고 식단도 운동도 꾸준히 하시면서 기다려보시는건 어떨지요.

저도 다이어트한다고 운동도하고했는데 오히려 더 안빠져서 ..
식습관을 고쳣더니 빠지시시작합니다!!
먹는거부터 한번 다시점검해보세요!!~~

저는 오늘 1일차인데 같이 열심히 해보아용!!!!!같이 노력해서 당당하게 예쁜옷 많이입어용!!!