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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1079kcal, 운동 420kcal)

다신등급

나는무엇이든해낼수있다
  • 2017.08.20 12:47
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1079/ 858

420/ 143

성공
(56)

아침식사 : 240kcal (22.24%)
쌀밥 162kcal
오이소박이 18kcal
배추김치 6kcal
[지워니표] 닭찌야채볶음 24kcal
두부 17kcal
건새우무국 13kcal

점심식사 : 274kcal (25.39%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
육개장 16kcal
오징어무침 36kcal
배추김치 2kcal
동그랑땡 40kcal

오후 간식 : 525kcal (48.66%)
[해태] 칸츄리콘 콘버터맛 525kcal

저녁식사 : 40kcal (3.71%)
토마토 (중간크기) 40kcal

운동 : 420kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
런닝머신 걷기 180kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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2016.01.28 조회수 : 111
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