다이어트 일기
01월 17일 (음식 1306kcal, 운동 100kcal)
하니하나
- 2016.01.17 12:12
- 23
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아침식사 : 249kcal (19.07%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 50kcal |
| 계란국 | 13kcal |
점심식사 : 198kcal (15.16%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 된장찌개 | 9kcal |
| 김 | 4kcal |
| 양미리조림 | 29kcal |
저녁식사 : 527kcal (40.35%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 계란국 | 13kcal |
| 양념치킨 | 358kcal |
간식 : 332kcal (25.42%)
| 김밥 1줄 | 230kcal |
| 초콜릿 | 77kcal |
| 쌀과자 | 25kcal |
운동 : 100kcal
| 빠르게걷기 | 76kcal |
| 춤추기 | 24kcal |
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