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다이어트 고민&질문

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무산소 유산소

다신등급

참말롱

  • 2017.08.20 18:11
  • 52
  • 0

유산소는 꾸준히 할 생각인데 무산소는 스쿼트 틈틈이 해주는 걸로도 운동효과 꽤 있겠죠? 식단도 병행한다는 가정 하에서요.

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