다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문 있어요
참말롱
- 2017.08.20 18:22
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9월 1일 까지만 저녁은 두유로 먹을건데 요요가 오지 않게 하려면 식단은 어떻게 바꿔야할까요?
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요요 안오게 하려면 근력+유산소운동을 하셔야죠.
두유라 ,저는 저녁에는 7시 이후에 아무것도 안먹습니다 7시 전에 무조건 생두부 한모반에서 다시 반모 먹습니다